
Ежедневно человек теряет 2-3 л. воды. Она выводится из организма через потовые железы, урину, сопли и слезы. Необходимо компенсировать эту потерю. Выпивать 2-3 л. воды в сутки - это, конечно, неразумно. Всем известно, что воду человек употребляет практически через все продукты питания, особенно через растительную пищу.
Подробнее...